A volte ritornano

Uffi !!! non è possibile dopo 25 gg. di riposo il solito Spiridon ha ripreso a correre ed è riuscito a battermi !!!
Lui ha corso 6 km in 40' ed io in 45' con qualche dolore addominale.
Mary

Quel simpatico burlone... mentre io cerco di allenarmi.

Innanzitutto ringrazio l'Amico Osso che mi cura e si diverte a rallegrare il mio blog....io sono un po' imbranata!
A proposito di corsa, ieri 30' facili ho percorso circa 4km...
Con fatica stò cercando di recuparare forze, spazi per allenarmi ma non è facile, spero che in questi giorni, non di ferie ma forse più tranquilli, di allenarmi con un po' più di costanza !!
Spiridon è in fase di lento recupero anche se le ginocchia sono sempre un po' dolenti..pian piano forse in questi giorni riuscirà a fare qualche mt.!!??!!

Con sofferenza ma si rincomincia.

Stanca ma decisa ieri ho corso un pochetto...dovete sapere che avevo delle vesciche sui piedi da paura le scarpe erano diventate impossibili da calzare.
Comunque ho corricchiato per 4o' easy, spero di riuscirci ancora un paio di volte questa settimana.
Spiridon mi sembra che ieri volesse provare a riprendere... esito ??
Chissà sentiremo oggi. Buona fortuna Spiridom!

.......sono poco attiva ... o meglio poco costante.........ma le giornate malgrado il cambio dell'ora sono sempre corte !!! e così si corre poco.... non credo ce la farò mai ad arrivare ai 42... o almeno non certo a breve termine ...
Mary
p.s. Spiridon nessuno più l'ha visto correre..... dove sarà finito ??
complimenti invece a chi si allena, non senza fatiche, ma con maggior costanza!!

Dopo il Duathlon

Sirone mi ha risvegliato...dimenticavo di dire che lunedì ho corso 40' lungo l'adda e oggi 1h 20'.Ho deciso che in questa fase non devo misurare le distanze ma darmi un tempo di percorrenza...almeno quando riesco ad avere un tempo sufficientemente lungo!
Alla prossima
Mary
p.s. Spiridon è ancora k.o. Dopo l'infortunio l'ha colpito l'influenza, forza Spiridon.

Sirone, come corrono!

Mi hanno detto che scrivo poco.....!!!! ma il problema è che si devono avere notizie da scrivere..
non che sia ferma, ma corricchio e sono un po' lontana dai programmi fissati.
Ma mi sembra di aver detto che sono un po' presa da scuola, lavoro, famiglia ecc....!
Dal 21/03 però effettivamente qualche km l'ho fatto, al chiuso e all'aperto e..... quanto mai mi sono lasciata coinvolgere nella gara di Sirone.
Quanto mai perchè in mezzo a tanti grandi e soprattutto veloci atleti i miei piedi sembravano ancora più lenti. Se il mio obiettivo era stare in un tempo( che meglio non scrivere) visti i super tempi.... ho fatto quanto potevo e mi sono divertita!
La vera considerazione è che non sono proprio agonista...la competizione mi ha sempre, e ora ancor di più, ...bloccato le gambe che già non sono veloci, figuratevi in mezzo a gente così brava.
Se poi mi si punzecchia (ogni riferimento a OSSO è puramente casuale), rischio di mettermi a camminare e godermi solo il panorama.
Ma mi sono divertita, mi sono sentita sostenuta e incoraggiata! Complimenti agli organizzatori, la manifestazione é stata veramente bella; potrei rifarla ! Mary

Pensavate....mi fossi arresa !!??!!
Ammetto sono in un periodo di stanchezza generale e cosciente che il dovere è reggere le giornata lavorativa prima delle cose più o meno faticose ma realmente più piacevoli su qualcosa dovevo rallentare e....cosa di più facile rallentare nella corsa!!!
Sto correndo poco.... mart.13 7km. in compagnia di Spiridon che, scusate è proprio ormai al declino....!! non sa che scrivo di lui !!
Poi per corsi d'aggiornamento, impegni familiari e mondani..... stop fino a ieri km.3,5 in 30' oggi km. 4,5 in 30' .
Stò battendo la fiacca, tanto che Osso si è reso disponibile a correre, per lui andare a passeggio, con me!
....scusate dimenticavo....Spiridon a dir la verità domenica si è rovinato del tutto: ha corso km.4 mettendo in discussione la sua caviglia, gamba, possibilità di allenarsi ancora...!!!!
STOP per ora per Spiridon che deve fare riposo assoluto se vuole riprendere e inoltre forse se si facesse vedere..... ma lui usa il fai da te !!!!
Mary P.