Running in the rain

70' sotto la pioggia per Spiridon, con anche un po' di freddo a dare fastidio per l'allenamento previsto dalle tabelle.
Totale 11 km, al termine qualche allungo. Poi una bella doccia calda per rimettersi in sesto...
Condizione buona, nonostante qualche doloretto alle ginocchia.
Si prosegue con i programmi previsti!!